不安や恐れで押し潰されそうになった時の対処法

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皆様

おはようございます。

無価値感を癒し、本来の力を発揮して、

愛でいっぱいの人生を生きる人を増やす

メンタル・ライフコーチ の大津真美です。

今月3日の日に、胚移植に行ってきました。

そして、2日後のこの週末に結果を聞きに病院へ行くのですが、

この2、3日は、メンタルにきています。

色々と不安や恐れがやってきて、

それと向き合い中です。

体調もちょっと優れないので、

今日は一日、布団の中でゆっくり過ごしています。

ゴロゴロする日。

そんな中、昨日撮った動画をアップしました。

不安や恐れに襲われた時の対処法について話してみました。

夢って、リアリティが増すと、

急にいろんな恐れが出てくるんですよね。

怖い、怖い、怖い・・・ってなっちゃう。

しかも、叶わなかった時の怖さより、

叶っちゃった時の怖さが襲ってくるのです。

そんな時の

私のいつもの対処法です。

お役に立ちますように。

体をあっためて、

今日は1日過ごしまーす。

では、また明日。

メンタル・ライフコーチ 大津真美

メンタル・ライフコーチ 大津 真美

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長崎大学教育学部小学校教員養成課程(教育心理学専攻)卒業後、福岡県久留米市内の精神科病院にて心理士として一年半勤務。その後、セラピストとして10年活動しイン...

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